Predspánková rutina hravou formou
Večerná rutina je pre dieťa a jeho spánok veľmi dôležitá. Niekedy sa však malým nezbedníkom nechce, určite to poznáte. Vyrobte si s nami pomôcku, ktorá vám nielen uľahčí priebeh predspánkových rituálov, ale premení ich na zábavu :)
Budeme potrebovať: tvrdý papier na vytlačenie našej šablóny, farbičky, lepidlo, nožnice, suchý zips
A K O N A T O ?
- Šablónu vytlačte na tvrdý papier – pozor, šablóna je obojstranná.
- Vyfarbite obrázky (činnosti) na šablóne.
- Na bodkou vyznačené miesta (v hornej a dolnej časti šablóny) nalepte suchý zips.
- Šablónu v polovici (cez stredovú čiaru) zohnite a následne prestrihnite pozdĺž prerušovaných čiar.
- Hotovú tabuľku môžete niekam zavesiť alebo pripevniť napríklad na chladničku. Dbajte však na to, aby vaše detičky na ňu dočiahli a mohli si svoje úlohy každý večer po ich vykonaní „odškrtnúť“.
Šablónu na vytvorenie pomôcky k predspánkovej rutine si môžete stiahnuť tu:
RADA NA ZÁVER:
Kľúčom k zjednodušeniu predspánkového režimu je pravidelný čas. Určite si čas večierky a dodržiavajte ho. Večerná rutina je nielen prostriedok na zlepšenie kvality spánku, ale taktiež si vďaka spoločne strávenému času vybudujete so svojimi detičkami silnejšie puto.
Ak sa chcete o dôležitosti spánku a správnej príprave naň dozvedieť viac, prečítajte si náš článok:
Strašidelné pracovné listy
Vyrobte si s nami doplnky z lisovaných kvetov
Zabavte sa s Dinosaurami